Кроссфит
Кардио - силовые тренировки чтобы быстро привести свое тело в тонус!
Занятия проходят в небольших группах, в начале идет разминка, затем силовая тренировка и обучение новым упражнениям, после идеи функциональный комплекс , далее заминка и упражнения на пресс.