ОФП (общая физическая подготовка) - развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость).ОФП является прекрасным инструментом для укрепления здоровья. При регулярных занятиях увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма. А самое главное, нет ограничений по возрасту.

Цели и задачи общей физической подготовки:
- Развитие всесторонних и специальных физических качеств.
- Общее повышение уровня физических возможностей организма.
- Воспитание необходимых двигательных умений и навыков.
- Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, или специальной трудовой деятельности.

Записаться на бесплатную тренировку!